Joalis > Články > Nechejte děti běhat bosky, ale v čistém prostředí
Bambi klub

Nechejte děti běhat bosky, ale v čistém prostředí

Jsme jediný živočišný druh na této planetě, který své dolní končetiny chrání obuví. Už v kolíbce dostaneme krásné šatičky a sotva se naučíme první krůčky, přibydou na naše nožičky i krásné botičky.

Chůze naboso je zdravá už od prvních krůčků
Chození naboso má významný účinek na formování chodidla i páteře. Pokud to tedy není nezbytné, nervěme hned na dětské nožičky „luxusní botičky od jejich babičky“.

Názor ortopeda
Pro správný vývoj dětských nožiček je chůze naboso velmi důležitá, neboť i ten malý človíček, teprve se učící chodit, už sám svým chodidlem nerovnosti povrchu cítí a chodidlem je opět vyrovnává, čímž si posiluje nožní svalovinu. Tyto posílené svaly jsou pak důležité pro udržení klenby ve správném postavení. Chůze naboso také posiluje páteř, zlepšuje držení těla a rozvíjí rovnováhu. Mimo to je i prevencí vbočené paty, vbočeného palce a plochých nohou. Například i lékařské studie prokázaly, že výskyt ploché nohy v zemích, kde nejsou boty často vůbec nošeny, je výrazně menší než v Evropě či USA. Bohužel ale nejsme v horké Africe, abychom si mohli dovolit chodit zcela naboso.



Ortopedi varují
Rozhodně nedoporučujeme kupovat malým dětem obuv od vietnamských trhovců, jejichž normy ani zdaleka nesplňují normy naší předepsané obuvi a můžou dítěti nožičku vážně poškodit.

Reflexní body
Na chodidle je 1700 nervových zakončení, která jsou spojena s různými vnitřními orgány. Tím, jak se holá chodidla při chůzi dotýkají povrchových nerovností, jsou neustále stimulovány jednotlivé akupresurní body, které zodpovídají za funkci tělesných orgánů. Zároveň jsou drážděny nervové receptory, které aktivují činnost svalů, jež jsou při chůzi v obuvi téměř či zcela nečinné. Chůze naboso je tak i jakousi přirozenou masáží.



Je to v hlavě
Často se stává, že člověk pocítí strach z poranění, které může být chůzí ve venkovním terénu způsobeno. Šlápnutí na střep nebo jiný ostrý předmět většinu lidí odradí. Ale dospělý, rozumně uvažující člověk snad sám rozezná, zda nechat své dítě běhat naboso po Václaváku, doma na koberci či na chalupě po trávníku. Častokrát používané: „Neběhej bosky!“ by se naopak ve vyhovujícím prostředí mělo změnit na: „Běhej naboso!“

Využijte nadcházejícího léta i čistého prostředí
V horké Africe se nenacházíme. Žijeme v mírném klimatickém pásmu, kde se střídají čtyři roční období. Na dveře už ťuká nejteplejší z nich – léto, tedy doba vhodná pro zdravé, letní „neobouvání“. Využijte proto k chůzi naboso každého „čistého“ prostředí: na chalupě, v přírodě, ale třeba i ve vašich domovech.



redakčně zpracováno
použitý zdroj: www.zdraveobouvani.cz

foto: samphotostock.cz