S dětmi je svět barevnější

Mrkev a jablko. Tradiční variantu můžete zkusit ozvláštnit. 

Mrkvový salát je klasika, který chutná malým i velkým. Zkuste ho udělat trochu jinak - náš recept se může zdát netradiční, ale uvidíte, že vám zachutná. 

Ingredience

2 lžíce olivového oleje

2 lžičky nastrouhaného zázvoru

6 mrkví

vločková sůl

1 lžička sezamového oleje

1 lžička sojové omáčky

1 lžíce černých sezamových semínek

Postup

Mrkve oloupejte a nakrájejte na tenké nudličky, nebo je nastrouhejte pomocí škrabky nebo struhadla na julienne. Rozehřejte olivový olej ve velké nepřilnavé pánvi, přidejte nastrouhaný zázvor a asi 30 sekund míchejte. Vhoďte mrkev a promíchejte se zázvorovým olejem na pánvi, ochuťte solí a přilijte 1/4 hrnku vody. Snižte teplotu a vařte, dokud mrkev lehce nezměkne a voda se nevstřebá. Trvá to asi 4-5 minut. Do směsi vmíchejte sezamový olej, sojovou omáčku a sezamová semínka. Servírujte horké, vlažné, nebo studené.

Dobrou chuť!

Zaslat dotaz do poradny